Detaylar, Kurgu ve parmak
Tendinit: BaÅŸ parmak tendonlarının iltihaplanması, aÄŸrı ve hareket sınırlanmışlığına ne mümkün.Buz uygulaması kadar har ab torbası da aÄŸrıyı hafifletmede etkin olabilir. Har su torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir bez, aÄŸrılı bölgeye 15-20 dakika süresince uygulanabilir. Bu, kasları gevÅŸetir ve hun temizışınÄ